Pour renforcer la santé de nos cheveux, en prendre soin, on a tendance à faire appel à plusieurs méthodes. L’utilisation des compléments alimentaires à base de biotine en fait partie comme celle de soins à base d’huile essentielle ou d’ingrédients naturels. Pourquoi cette vitamine ? La réponse est simple, la biotine pour cheveux recèle d’incroyables bienfaits pour les cheveux. Elle fortifie le cuir chevelu, booste la brillance et accélère la repousse. Envie d’en savoir davantage sur les effets qu’elle produit sur notre crinière ? Nos experts vous ont concocté cet article qui vous révèle tout sur cette petite merveille et comment l’utiliser en cure sur notre chevelure !
Sommaire
- 1 La biotine, c’est quoi ?
- 2 Quels sont les bienfaits de la biotine ?
- 3 Est-ce que la biotine fait pousser les cheveux ?
- 4 Comment faire une cure de biotine pour les cheveux ?
- 5 Combien dure la cure de biotine pour les cheveux ?
- 6 Quels sont les effets secondaires de la biotine cheveux ?
- 7 Les résultats d’une cure de biotine sur les cheveux
- 8 Conclusion
La biotine, c’est quoi ?
La biotine, intitulée vitamine H ou encore B8, est une vitamine hydrosoluble, présente naturellement dans l’organisme. Aussi connue sous le nom de vitamine B7 dans les pays anglo-saxons, elle est synthétisée par le corps humain, mais en trop petite quantité qui est par ailleurs supprimée par l’urine.
L’Agence française de sécurité sanitaire des aliments, indique que les apports journaliers recommandés en biotine (vnr) sont de 50 µg par jour chez l’adulte.
Il faut donc trouver d’autres moyens comme l’alimentation pour combler ce manque et compléter les apports journaliers. Cette vitamine est présente dans les aliments tels que le poisson, le soja, les légumineuses et la patate douce et la levure de bière.
On en trouve également dans les compléments alimentaires comme les gélules Nutrimea, fabriquées en France et qui contiennent d’autres ingrédients à savoir des pépins de Courge, du zinc et du sélénium. Une association qui booste l’efficacité de ce produit et amplifie ses effets sur les cheveux.
Savez-vous qu’une carence en biotine peut engendrer des problèmes de peau (irritations cutanées), des douleurs musculaires ? Elle affecte l’état des cheveux et surtout peut entraîner une importante chute capillaire. Voici pourquoi l’utilisation de la biotine pour cheveux est la bienvenue car elle produit une réponse positive.
Quels sont les bienfaits de la biotine ?
Sa popularité en France n’est que récente ! Mais ce n’est pas le cas aux Etats-Unis où on en fait usage depuis quelques années pour traiter les problèmes de perte de cheveux.
La biotine est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, ses différentes fonctions le prouvent bien ! Elle est impliquée dans la fabrication des acides aminés qui produisent l’énergie. Elle veille aussi à stabiliser le niveau de glycémie dans le corps et protège le système nerveux en permettant la synthèse des vitamines B9 et B12.
Mais le plus remarquable est qu’elle nous garantit des cheveux sains, raffermit nos ongles et nous aide à combattre nos problèmes de peau. C’est une véritable alliée beauté qui mérite toute notre attention. Ajoutez à ces arguments que c’est un produit 100 % naturel, donc qui génère peu d’effets secondaires sur le corps. Et vous pouvez vous en servir à tout âge. La biotine pour cheveux est à l’image de ses traitements composés d’ingrédients naturels et qui se sont révélés être des solutions très efficaces contre les problèmes capillaires.
Est-ce que la biotine fait pousser les cheveux ?
Si la biotine pour cheveux se retrouve parmi les meilleurs alliés capillaires, il y a une bonne raison à cela : son action sur les cheveux est indéniable. Si vous vous en rappelez, cette vitamine intervient dans la formation des acides aminés. Ce qui lui permet de s’impliquer dans la synthèse de la kératine, protéine indispensable au cheveu. De ce fait, la biotine offre aux cheveux une meilleure texture, les rend plus souples et stoppe leur chute.
Vos cheveux sont devenus ternes et cassants, vos ongles se dédoublent ? Une carence en vitamine B8 peut être à l’origine de ces symptômes. En effet, selon plusieurs avis de spécialistes, manquer de vitamines comme la biotine peut avoir un impact négatif sur la santé.
Une cure de biotine pour cheveux est une manière d’apporter à votre chevelure ce dont elle a besoin pour se remettre d’aplomb et se revigorer. Le but est donc de rebooster la santé capillaire. Les effets sont visibles au bout de quelques jours.
Comment faire une cure de biotine pour les cheveux ?
La première façon est d’appliquer directement sur le cuir chevelu des shampoings ou des masques bio renfermant de la biotine. Vous les laissez reposer pendant un petit moment de la journée avant de les rincer. La seconde consiste à utiliser les produits comme les comprimés ou les gélules Nutrimea enrichis en cette vitamine sur une certaine période. La posologie est d’une gélule par jour lors d’un repas, prise avec un verre d’eau.
Si vous vous lancez dans une cure de biotine pour cheveux, limitez votre consommation d’alcool. La raison en est qu’il entrave l’absorption de la vitamine B8. Par conséquent, le traitement risque de ne pas porter ses fruits.
Il est important de rappeler aussi que le complément alimentaire ne doit en aucun cas remplacer votre alimentation saine et équilibrée, car c’est elle qui va compléter les apports. Vous devez donc respecter scrupuleusement les doses conseillées et ne pas les dépasser. Un surdosage peut déclencher de graves effets secondaires. Vous pouvez vous rapprocher d’un membre du corps médical pour en savoir plus.
Combien dure la cure de biotine pour les cheveux ?
Pour un résultat efficace, la durée conseillée est de quatre mois, avec une petite pause de deux semaines au bout de deux mois de cure. Mais elle peut se prolonger, sur une période de six semaines à raison de trois gélules, à avaler chaque jour ou six mois. Tout dépend des marques.
Mais n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à contacter un membre de l’équipe du service client. Il déterminera la bonne durée de traitement en fonction de votre âge ou peut-être de la nature de vos cheveux. Cette deuxième option est envisageable pour les personnes qui sont passées par internet pour se procurer le produit.
Et bien qu’il soit possible d’acheter ces gélules en ligne sans ordonnance, sur Amazon, par exemple, il est préférable de toujours demander un avis médical avant d’entamer sa cure. Si vous êtes enceinte ou une femme allaitante, alors c’est une mesure obligatoire.
Quels sont les effets secondaires de la biotine cheveux ?
Des effets secondaires sont survenus chez des personnes ayant utilisé ce produit. On relève l’apparition des boutons au niveau du visage probablement liée à production de sébum. Cet effet secondaire peut être atténué en modérant le dosage quotidien. Il est aussi conseillé d’appliquer par la suite des produits purifiants qui combattent les boutons comme l’huile essentielle de citron.
D’autres symptômes peuvent apparaître comme les nausées, les crampes d’estomac, le gonflement du visage. Ils peuvent résulter d’une réaction allergique. Et dans ce cas, il faut stopper la cure ou réduire les doses jusqu’à ce que ces effets secondaires disparaissent.
Si vous prenez déjà un médicament, vous devez en informer votre médecin avant le début de la cure pour empêcher toute interaction néfaste.
Les résultats d’une cure de biotine sur les cheveux
Selon celles qui l’ont testée, en plus de freiner la perte des cheveux, une cure de biotine les revigore et les rend moins fragiles. Les utilisatrices s’accordent pour dire qu’elle a permis à leur chevelure de gagner quelques centimètres de plus et de rester en bonne santé.
Les premiers résultats peuvent être observés généralement au bout de quelques semaines. Vos cheveux ressortent plus soyeux, nourris et souples, signe que ce traitement a bien fonctionné.
Dans le domaine des compléments alimentaires enrichis en biotine, les gélules Nutrimea, de fabrication française, se démarquent. Testées par de nombreuses personnes, elles agissent en profondeur aussi bien sur les ongles que sur les cheveux. Certifiées ISO 22000, HACCP et BPF, elles sont sans OGM, sans excipient, donc inoffensives pour le corps. Ne soyez pas surprises de les trouver parfois en rupture de stock sur les boutiques en ligne, en France.
Conclusion
À l’instar de la vitamine B5, la biotine pour cheveux offre à notre crinière brillance, vitalité et force. Lorsque l’organisme en est privé, cela se ressent sur l’état de nos cheveux en particulier et sur notre santé en général. Un autre conseil avant de boucler cet article, mangez toujours sain. Ce que vous mettez dans vos assiettes a aussi une influence sur l’état de votre chevelure. On vous recommande donc d’y faire très attention. Et n’oubliez pas de chouchouter vos cheveux avec des soins capillaires adaptés, qui vont avec la nature de vos cheveux. C’est l’autre condition pour réduire les problèmes capillaires.
